www.CleanEatingInspiration.blogspot.com er skiftet ud med Sundlykke.bloggersdelight.dk

Navnet på bloggen er skiftet ud, og afprøver lige nyt domæne. Trængte til forandring, og egentlig også fordi, jeg ønsker en lidt mere alsidig blog, der ikke kun har fokus på sund mad, men også træning, herunder styrketræning og løb.

Navnet på den nye blog har været lidt af en udfordring at finde på (ikke at det lyder super kreativt, men der er mening bag), fordi jeg ønskede at finde et navn, der var sigende for mig og den betydning det sunde og træning har for mig – i sær træning og løb.
Jeg har  det allerbedst, når jeg får trænet reglmæssigt og får løbet, og dermed følger jo også forbedringer, og der er intet for motiverende som forbedringer! Bedre løbetider, stærkere fysisk-, men også psykisktilstand. Mere vil ha’ mere 😀
Og mange flere burde tage det skridt, det værste, at komme ud af døren, få opbygget en god rytme, en rutine og en hverdag med træning – det er den bedste form for medicin, træning er mine lykkepiller, no shit!

Jeg håver at kunne fange en masse andre madglade træningsfreaks, eller hvem end, der nu skulle have lyst til at læse med, og at de læsere fra den gamle blog vil følge med her og få nye lækre opskrifter og (forhåbentlig) motiverende indlæg 🙂

Det skal dog lige nævnes, at jeg er en sundhedsrealist, eller det er jeg blevet – jeg har forsøgt mig med totalt cleaneating i flere måneder i træk, men det holder simpelthen ikke – ikke for mig i hvert fald, jeg vil også have lov til at ‘leve’.
Jeg tror på begrebet; “Alt med måde“, og der skal være plads til en fastelavnsbolle, fødselsdagskage og fredagsslik, så sundhed med et twist af realisme er, hvad I kan forvente jer her 😉

Lige pt. afprøver jeg 5:2-kuren på egen krop, og har efter første uge med 2 dages faste (500 kcal indtag), tabt mig 1,5 kilo. Ikke nok med, at man kan smide lidt fedt, så har den kortvarige faste også en anden positiv sundhedseffekt – den er med til at sænke dit kolesteroltal og en levevis med lavere blodsukker.
Jeg vil i den forbindelse komme med bud på lette måltider til fastedagene (200-300 kcal pr. måltid), og håber, jeg kan få lidt gode råd tilbage fra nogle af jer.

Smid endelig en kommentar, tager gerne i mod ris og ros 🙂

Go’ aften!