Jeg er en madglad træningsfreak på 22 år, der elsker at løbe og styrketræne, ved siden af det spiller jeg håndbold, og fodbold i perioder. Jeg har altid været super aktiv, sportsfreak, men de seneste par år er styrketræning og fordelene ved sund mad blevet en stor del af min hverdag. Det har bidraget med en masse fordele i forhold til mit psykiske velbefindende, og jeg håber og tror på, at der er flere, der kan få samme udbytte ud af en livsstilsændring.
Jeg ser mig selv som en sundhedsrealist, da jeg også synes, der skal være plads til at skeje lidt ud ind i mellem. Men dermed ikke sagt, at sundt mad ikke kan smage syndigt, og det er én af de ting jeg gerne vil dele med jer herinde – mine opskrifter på nem, lækker og sund mad; morgenmad, snacks til den sødetand, brød, salater osv.
Samtidig vil jeg forsøge at holde track med min egen fremgang, samt mine mål, i forhold til træning – både styrke og løb.

For mig er der mere bag sundhed end blot vægttab og/eller større muskler. Jeg træner, fordi jeg har brug for det, psykisk – det er min medicin.

Jeg ønsker at skabe et forum, hvor vi kan dele tips og erfaringer med hinanden – lige pt. kører jeg 5:2kuren i 4 uger. Jeg har hørt og læst meget om den, og ønsker derfor at teste den på egen krop. Jeg kan godt li’ at prøve min krop af, se hvad den kan holde til, og hvordan den reagerer.

Det skal lige siges, at jeg blot er fritids sundhedsfreak, jeg har ingen uddannelse inden for området, og alle billeder er mine egne med mindre andet er angivet.
Jeg forventer at få credit for mine ting, hvis I låner eller deler, og ligeledes giver jeg credit til de, der har givet mig inspirationen til eksempelvis en opskrift.

Håber, jeg kan inspirere og motivere – eller bare gøre jer sultne med mine madbilleder 😉

Find mig på Instagram: Fit4TheYear